Rust in je hoofd
Waarom autistische hersenen blijven analyseren – en hoe je piekergedachten stopt

Veel mensen met autisme kennen het: je bent moe, je wilt uitrusten, maar je hoofd blijft doorgaan. Gesprekken blijven door je gedachten gaan, je analyseert situaties opnieuw, en zelfs wanneer je op de bank ligt lijkt je brein niet uit te schakelen.

Autistische hersenen verwerken informatie vaak intensiever en blijven langer actief in analyse-stand. Daardoor kan het lastig zijn om echte rust in je hoofd te ervaren.

In deze workshop leg ik kort uit wat er in je brein gebeurt wanneer gedachten blijven rondgaan, en waarom dat zoveel energie kost. Daarna leer je een praktische techniek om piekergedachten te onderbreken en je hoofd weer ruimte te geven.

Een toegankelijke workshop met herkenning, inzicht en een concrete tool die je meteen kunt gebruiken.